Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 februar 2022
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 24 februar 2022:
|
451 kcal
|
Fedt: 11,68g | Prot.: 12,39g | Kulhyd.: 75,38g.
Morgenmad: Чудо Творожок Клубника, Пицца Домашняя. Frokost: Botanica Маслины без Косточки, Мираторг Окорок Свиной, Бульонные Кубики для Супа Фо Бо, Сэн Сой Лапша Рисовая, Dirol Жвачка . Aftensmad: Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Чай. mere..
|
|
2312 kcal
|
Motion:
Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Studere - 4 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 5,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|