Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 marts 2022
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1375 kcal
|
Fedt: 59,45g | Prot.: 53,54g | Kulhyd.: 154,47g.
Morgenmad: Стародворье Колбаса Сервелатная по-Стародворски, Моя Цена Сыр Эдам, Зеленый Листовой Салат, Mr. Ricco Майонез, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Global Village Гранатовый Сок. Frokost: Яблонька Слойка с Мясом, Блины на Молоке. Aftensmad: Додо Пицца Пицца на Тонком Тесте Ветчина и Грибы 30 см. Snacks/Andet: Пепси без Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный с Малиново-Йогуртовой Начинкой и Ароматом Розы. mere..
|
|
1971 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|