Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2014
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3071 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 1 time, Badminton - 59 minutter, Husarbejde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 9 timer og 16 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|