Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 marts 2022
|
111,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1762 kcal
|
Fedt: 74,44g | Prot.: 108,02g | Kulhyd.: 165,61g.
Morgenmad: 3-Stjernet Salami, Lurpak Smørbart, Schulstad Fuldkornsboller. Frokost: 3-Stjernet Kødpølse, Graasten Remoulade, Rema 1000 Ristede Løg, Lurpak Smørbart, Rugbrød. Aftensmad: Rema 1000 Spaghetti, Rema 1000 Hakkede Tomater, Rema 1000 Oksekød 4-7%. Snacks/Andet: Gulerødder, Rosiner, Marabou Mælkechokolade, Vand. mere..
|
|
2885 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Twinklingz's Vægt Historie
|