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Seguimos bajandoooo... 👏👏👏💪💪
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78,6 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1717 kcal
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Fedt: 92,91g | Prot.: 81,21g | Kulhyd.: 140,05g.
Morgenmad: Auchan CHOCOLATE NEGRO 72% con PEPITAS de CACAO, Pan Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Aceite de Oliva Extra Virgen. Frokost: Danone Yogur Original, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Nuez Natural , Florette Ensalada, Pechuga de Pavo, Tomates Cherry, Aguacate. Aftensmad: Hacendado Queso Fresco Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Masa Madre, Alcampo Paleta Gran Reserva en Lonchas 50% Raza Duroc. Snacks/Andet: Julia PILARAS, Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Leche Fibra, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Anacardo Natural, Auchan L. Casei Natural. mere..
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2659 kcal
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Motion:
Havearbejde - 1 time og 37 minutter, Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 17 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 21 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
11 apr 22 af medlem: marmag1
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Buenos días Acacia y Sandy 😘
11 apr 22 af medlem: marmag1
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Oleeee 👏👏👏. A ver si la fuerza nos acompaña un tiempo más 😂
11 apr 22 af medlem: jordibuseros
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