Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2022
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1309 kcal
|
Fedt: 26,84g | Prot.: 58,83g | Kulhyd.: 210,97g.
Morgenmad: Rema 1000 Groft Rugbrød, Æg, Banan, Appelsiner, Mandler, Arla Cheasy Ost, Vindruer. Frokost: Arla Protein Skyr Pære og Banan, Gulerødder. Aftensmad: Mentos Lakrids Mint, Banan, Syltetøj, Skyr, Rema 1000 Groft Rugbrød, Samsø Syltede Rødbeder. Snacks/Andet: Lidl Marcipanæg med Sukkerglasur, Frugtsalat. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|