Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2022
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
561 kcal
|
Fedt: 41,71g | Prot.: 26,85g | Kulhyd.: 27,50g.
Frokost: Tomater, Avocado, Arla Cheasy Ost, Æg. mere..
|
|
2151 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
|
|