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Wasser wieder raus.💪
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144,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 44,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1420 kcal
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Fedt: 31,89g | Prot.: 90,58g | Kulhyd.: 194,70g.
Frokost: Milch 1,5%, Kaffee, Heidelbeeren, Nu3 Fit Muesli Cacao Crunch, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), REWE High Protein Pudding Schoko. Aftensmad: Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Lauch, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Sellerie, Rote Paprika, Möhren, Meine Metzgerei Schweinegeschnetzeltes. Snacks/Andet: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mere..
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3108 kcal
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Motion:
Madlavning - 30 minutter, Husarbejde - 30 minutter, Shopping - 40 minutter, Google Fit - 22 timer og 20 minutter. mere..
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Taber 13,3 kg om Ugen
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