Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2014
|
58 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 august 2014:
|
1424 kcal
|
Fedt: 45,18g | Prot.: 41,30g | Kulhyd.: 213,75g.
Morgenmad: Den Gamle Fabrik Jordbær Marmelade, Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt), Havarti Ost, Kohberg Jubilæums Boller, Instant Kaffe(Kaffepulver). Frokost: Guldvang Schwartzbrot. Aftensmad: Blomkål, Olivenolie, Grønne Bønner. mere..
|
|
1716 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer og 21 minutter, Sidde - 2 timer, Køre - 15 minutter, Stå - 30 minutter, Hvile - 10 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|