|
I'm still in the green but barely...
|
77,0 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2014:
|
1623 kcal
|
Fedt: 87,96g | Prot.: 104,02g | Kulhyd.: 98,17g.
Morgenmad: McDonald's Sausage Burrito. Frokost: Great Value Mountain Trail Mix, Tomatoes, Chicken or Turkey Salad. Aftensmad: Harvest Sensations Organic Kale Salad, Cooked Summer Squash (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Andet: Banana Bread. mere..
|
|
2252 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Havearbejde - 1 time og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 4,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|