Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2014
|
57,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2014:
|
711 kcal
|
Fedt: 33,35g | Prot.: 29,29g | Kulhyd.: 84,16g.
Morgenmad: Instant Kaffe(Kaffepulver), Rugbrød. Frokost: Rynkeby Sød Blandet Saft - Rød, Blandet Salat. Snacks/Andet: Æble, Avocado, Arla Hytteost. mere..
|
|
1579 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Havearbejde - 20 minutter, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|