Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juni 2022
|
101,3 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1198 kcal
|
Fedt: 55,10g | Prot.: 68,20g | Kulhyd.: 111,92g.
Morgenmad: Mandler, Urtekram Rugflager, Hørfrø, Græskarkerner, Hasselnødder, OTA Solgryn, Arla Økologisk Jordbær Yoghurt, Grøn Te. Frokost: Grøn Te, Sæby Makrelfilet i Tomat, Gulerødder, Cherrytomater, Bladselleri. Aftensmad: Vand (på Flaske), Coleslaw, Bladselleri, Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Sød Rød Peberfrugt, Golden Seafood Røget Laks, Peberrod, Sort Peber, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød. Snacks/Andet: Kaffe, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Vand. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|