Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 juni 2022
|
101 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1641 kcal
|
Fedt: 77,07g | Prot.: 90,28g | Kulhyd.: 149,11g.
Morgenmad: Vand (på Flaske), Blåbær, Hindbær, Arla Økologisk Jordbær Yoghurt, OTA Solgryn, Urtekram Rugflager, Mandler, Hasselnødder, Græskarkerner, Hørfrø, Blødkogt Æg. Frokost: Vand (på Flaske), Bladselleri, Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Grønne Peberfrugter, Sort Peber, Bådsmand Stenbiderrogn Sort, Royal Greenland Rejer, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Kyllingebrystfilet, Salatmesteren Hønsesalat , Graasten Krabbesalat. Aftensmad: Karolines Køkken Rødvinssauce, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Svinemørbrad, Hindbær, Granatæble, Coleslaw, Blåbær. Snacks/Andet: Jordbær, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Vand, Kaffe. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|