Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juni 2022
|
101,2 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1443 kcal
|
Fedt: 58,56g | Prot.: 74,86g | Kulhyd.: 149,74g.
Morgenmad: Kaffe, Urtete, Mandler, OTA Solgryn, Urtekram Rugflager, Thise Mejeri Minimælk, Arla Økologisk Jordbær Yoghurt. Frokost: Vand (på Flaske), Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, K-Salat Finthakket Skinkesalat, Glyngøre Marinerede Bidder, Sort Peber, Agurk (med Skræl), Grønne Peberfrugter, Bladselleri, Cherrytomater. Aftensmad: Vand (på Flaske), Kims Peanuts, Granatæble, Bladselleri, Svinemørbrad, Karolines Køkken Rødvinssauce, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Coleslaw. Snacks/Andet: Vand, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Kaffe, Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse). mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|