Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 august 2014
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 august 2014:
|
489 kcal
|
Fedt: 27,35g | Prot.: 26,25g | Kulhyd.: 33,38g.
Morgenmad: Instant Kaffe(Kaffepulver), Havarti Ost, Rundstykke. mere..
|
|
1436 kcal
|
Motion:
Køre - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|