Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2022
|
100,8 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 10,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1339 kcal
|
Fedt: 46,89g | Prot.: 77,59g | Kulhyd.: 152,04g.
Morgenmad: Kaffe, Espresso, Grøn Te, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, OTA Solgryn, Urtekram Rugflager, Mandler, Vand (på Flaske). Frokost: Kalkunkød, Emmentaler Ost, Radiser, Sun Island Solsikkekerner, Grønne Oliven, Vores Edamame Bønner, Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Vand (på Flaske). Aftensmad: Avocado, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Peberrod, Rema 1000 Røget Halehængt Ørred. Snacks/Andet: McDonald's Jordbær og Banan Smoothie (Mellem), Banan, Kaffe, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Vand. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|