Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 juni 2022
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1627 kcal
|
Fedt: 57,06g | Prot.: 61,17g | Kulhyd.: 214,09g.
Morgenmad: Instant Kaffe(Kaffepulver), Arla Yoggi Müsli Top med Appelsin . Frokost: Æggeomelet, Fransbrød. Aftensmad: Drømmekage, Red Delicious Æbler, Kohberg Solsikke Rugbrød, Æg. mere..
|
|
2414 kcal
|
Motion:
Rengøring - 10 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer og 50 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|