Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2022
|
100,1 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1589 kcal
|
Fedt: 63,13g | Prot.: 80,60g | Kulhyd.: 153,47g.
Morgenmad: Kaffe, Vand (på Flaske), OTA Solgryn, Urtekram Rugflager, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Mandler. Frokost: Kaffe, Grovboller, Riberhus Ost 25%, Rema 1000 Rullepølse, Rema 1000 Hamburgerryg, Lurpak Smørbar, Kogt Æg. Aftensmad: Avocado, Rema 1000 Røget Halehængt Ørred, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Peberrod. Snacks/Andet: Allini Asti, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Vand. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|