Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juni 2022
|
101,7 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1646 kcal
|
Fedt: 54,68g | Prot.: 74,85g | Kulhyd.: 200,21g.
Morgenmad: Mandler, Urtekram Rugflager, Græskarkerner, Hørfrø, Alpro Plantgurt Blueberry, Hasselnødder, OTA Solgryn, Grøn Te. Frokost: Aalborg Akvavit Snaps, Rema 1000 Sky, Leif Henriksen Okse Spegepølse, Glyngøre Marinerede Bidder, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, K-Salat Finthakket Skinkesalat. Aftensmad: Easy Tasty Blandet Salat , Kyllingebrystfilet, Grillet Kylling, Basmati Ris (Kogte). Snacks/Andet: Coca-Cola Coco-Cola Zero (Dåse), Dadel, Appelsinjuice (Kølet,inkluderer Koncentrat), Danskvand, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Vand. mere..
|
Tager 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|