Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 juni 2022
|
101,3 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1826 kcal
|
Fedt: 61,03g | Prot.: 84,98g | Kulhyd.: 156,01g.
Morgenmad: OTA Solgryn, Urtekram Rugflager, Arla Minimælk 0,5%, Arla Øko Vanilje Yoghurt 0,4% Fedt, Urtete, Grøn Te. Frokost: Oksemørbrad (Trimmet til 0,3 cm Fedt, Middel Kvalitet), Rema 1000 Ristede Løg, Graasten Remoulade , Peberrod, Rema 1000 Sky, Leif Henriksen Okse Spegepølse, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, K-Salat Finthakket Skinkesalat. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Grillet Kylling, Basmati Ris (Kogte). Snacks/Andet: Cabernet Sauvignon Vin, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Vand. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|