Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2014
|
61,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2014:
|
1096 kcal
|
Fedt: 37,45g | Prot.: 62,85g | Kulhyd.: 120,91g.
Morgenmad: Naturli Soya Cuisine, Brombær (Usødet, Frosne), Hermesetas Stevia Sweet Sødemiddel, Banan, Instant Kaffe(Kaffepulver), Føtex Kakao, Coop Havregryn, Eddike (Cider), Vand. Aftensmad: Gulerødder, Spejlæg, Bähncke Sød Fransk Sennep, Ketchup, Rapsolie, Champignonstykker og Stilke, Schulstad Schwarzbrød, Hakket Oksekød (95% Magert / 5% Fedt). mere..
|
|
1923 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Husarbejde - 1 time, Stå - 1 time, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 25 minutter, Hvile - 8 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|