Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2014
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2014:
|
636 kcal
|
Fedt: 13,39g | Prot.: 17,52g | Kulhyd.: 117,31g.
Morgenmad: Hermesetas Stevia Sweet Sødemiddel, Naturli Soya Cuisine, Gulerødder, Havregryn. Frokost: Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner), Gulerødder. Aftensmad: LU Bastogne, Naturli Soya Cuisine, Gulerødder, Havregryn, Hermesetas Stevia Sweet Sødemiddel. mere..
|
|
1923 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Sidde - 6 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 35 minutter, Hvile - 8 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|