Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 april 2014
|
64,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1171 kcal
|
Fedt: 18,92g | Prot.: 49,83g | Kulhyd.: 199,11g.
Morgenmad: Arla Cheasy Yoghurt. Frokost: Æble. Aftensmad: Arla Cheasy Skyr med Pære og Vanilje. Snacks/Andet: Frugt Smoothie (med Frugtsaft og Mælkeprodukter), Earth Control Usaltet Salatmix, Jordbær, Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner). mere..
|
|
1691 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 33 minutter, Hvile - 15 timer og 27 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Juliemattison's Vægt Historie
|