Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2014
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1199 kcal
|
Fedt: 48,74g | Prot.: 44,40g | Kulhyd.: 141,48g.
Morgenmad: Arla Cheasy Yoghurt. Frokost: Banan, Æble. Aftensmad: Kylling (Paneret og Stegt), Ratatouille. Snacks/Andet: Carte D'or Toblerone Is. mere..
|
|
1835 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Sidde - 3 timer, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Juliemattison's Vægt Historie
|