Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2014
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2014:
|
675 kcal
|
Fedt: 8,70g | Prot.: 73,00g | Kulhyd.: 69,00g.
Morgenmad: Arla Cheasy Yoghurt. Frokost: Linessa Stegt Kyllingebrystfilet. Aftensmad: Arla Cheasy Yoghurt. Snacks/Andet: ISIS Chips. mere..
|
|
1993 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Juliemattison's Vægt Historie
|