Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 september 2014
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 september 2014:
|
1197 kcal
|
Fedt: 56,63g | Prot.: 46,09g | Kulhyd.: 124,14g.
Morgenmad: Instant Kaffe(Kaffepulver), Flødeost, Flødeost, Smør, Franskbrød, Franskbrød, Instant Kaffe(Kaffepulver), Instant Kaffe(Kaffepulver). Frokost: Mayonnaise, Hårdkogt Æg, Tomater. Aftensmad: Steff Houlberg Hamburgerryg, Smør, Franskbrød, Franskbrød, Kohberg Viking, Tomater, Tomater, Mayonnaise. mere..
|
|
2706 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jette l jensen's Vægt Historie
|