Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 september 2014
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 september 2014:
|
1227 kcal
|
Fedt: 80,21g | Prot.: 72,46g | Kulhyd.: 59,88g.
Morgenmad: Hårdkogt Æg, Instant Kaffe(Kaffepulver). Frokost: Mayonnaise, Amanda Seafoods Torskerogn, Mayonnaise, Amanda Seafoods Torskerogn, Agurk (med Skræl), Hårdkogt Æg, Tomater. Aftensmad: Fløde (Halvt af Hver), Hakkebøf, Frigodan Flødekartofler, Frigodan Flødekartofler, Frigodan Flødekartofler. mere..
|
|
2863 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Køre - 1 time og 50 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 10 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jette l jensen's Vægt Historie
|