Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2022
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2022:
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1874 kcal
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Fedt: 71,14g | Prot.: 80,28g | Kulhyd.: 240,51g.
Morgenmad: 삶은감자, 구워 말린 혼합견과류, 삶은 계란, 맥심 화이트골드 커피믹스, 마담로익 크림치즈, 풋사과. Frokost: 조미김, 우엉조림, 배추나물, 호박나물, 된장, 오이고추, 쇠고기 카레, 현미밥. Aftensmad: 닭고기, 치즈, 상추, 토마토와 살사소스 넣은 타코 또는 토스타다. Snacks/Andet: 야쿠르트 야쿠르트, 풋사과, 수박, 맥심 화이트골드 커피믹스, 아귀. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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