Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2014
|
91,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2014:
|
1762 kcal
|
Fedt: 73,99g | Prot.: 73,91g | Kulhyd.: 197,79g.
Morgenmad: Naturlig Ost, Rundstykke, Smør, Instant Kaffe(Kaffepulver), Smør, Rundstykke, Wienerbrød. Aftensmad: Brun Sovs, Brun Sovs, Hvide Ris, Hvide Ris, Stegt eller Bagt Svinekotelet. mere..
|
|
3109 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Husarbejde - 3 timer, Køre - 1 time, Hvile - 6 timer, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jette l jensen's Vægt Historie
|