Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2014
|
93,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2014:
|
1973 kcal
|
Fedt: 97,33g | Prot.: 70,60g | Kulhyd.: 172,99g.
Morgenmad: Blandet Grøntsagsjuice (Andre Grøntsager end Tomater), Arla Mathilde Kakaomælk . Frokost: Knorr Brun Sauce, Quorn Quorn-Stykker, Brune Ris (Kogte). Aftensmad: Rød Bordvin, Æggeomelet eller Røræg med Grøntsager, Græsk Salat. Snacks/Andet: Hindbær gymnastik Tonys kage, Hindbær gymnastik Tonys kage. mere..
|
|
2516 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Køre - 1 time og 25 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
piadenslanke's Vægt Historie
|