Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2014
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2014:
|
1856 kcal
|
Fedt: 103,57g | Prot.: 83,63g | Kulhyd.: 147,32g.
Morgenmad: Toasted Whole Wheat Bread, Kroger Turkey Sausage Patties, Fried Egg. Frokost: Frito-Lay Frito Scoops, Chicken or Turkey Salad. Aftensmad: Fried Potatoes, Fry's Sliced White Potatoes, Fried Battered Fish. Snacks/Andet: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Blue Diamond Almond Breeze Original. mere..
|
|
1943 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time og 30 minutter, Spille Musik - 30 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|