Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2014
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2014:
|
1049 kcal
|
Fedt: 70,32g | Prot.: 59,18g | Kulhyd.: 41,22g.
Morgenmad: Rundstykke, Smør, Instant Kaffe(Kaffepulver), Instant Kaffe(Kaffepulver). Frokost: Røde Tomater, Almindelig Mayonnaise, Hårdkogt Æg. Aftensmad: Mayonnaise, Hårdkogt Æg, Oksekød, Hårdkogt Æg. Snacks/Andet: Hårdkogt Æg. mere..
|
|
2788 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Køre - 1 time, Hvile - 6 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jette l jensen's Vægt Historie
|