Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2014
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2014:
|
494 kcal
|
Fedt: 24,04g | Prot.: 31,25g | Kulhyd.: 41,82g.
Frokost: Ruffles Original Potato Chips, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Borden Deluxe American Cheese, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Lettuce. mere..
|
|
2001 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Køre - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|