Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 september 2022
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 september 2022:
|
2212 kcal
|
Fedt: 51,81g | Prot.: 87,92g | Kulhyd.: 349,59g.
Morgenmad: Rosiner, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Egelykke Letmælk, Kellogg's Corn Flakes, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. Frokost: Græskarsuppe. Aftensmad: Smør, Rema 1000 Remoulade Light, Broccoli, Gulerødder, Basmati Ris (Kogte), Fiskefrikadeller. Snacks/Andet: Cheasy A38 0,5%, Crispy Food Granola, Crispy Food Granola, Arla A38 0,5%, Banan, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Egelykke Letmælk, Honning, Espresso, Gouda eller Edam Ost, Marmelade og Syltetøj, Fuldkornsbrød, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Karen Volf Havrekiks Med Frugt. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|