Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 september 2022
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 13 september 2022:
|
2157 kcal
|
Fedt: 86,34g | Prot.: 99,15g | Kulhyd.: 242,59g.
Morgenmad: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Pærer, Egelykke Letmælk, Guldkorn Guldkorn. Frokost: Rema 1000 Hummus af Kikærter, Gulerødder, Basmati Ris (Kogte), Græskarsuppe. Aftensmad: Bacon (Konserveret, Stegt på Panden, Tilberedt), Croutoner, Rema 1000 Honey Mustard Dressing, Blandet Salat, Avocado, Grillet Kylling. Snacks/Andet: Marabou Mørk Chokolade 70%, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Haribo Vingummi, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Ekstra Jomfru Olivenolie, Kanelsukker, Egelykke Letmælk, Æg, Rema 1000 Fuldkornssandwich. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|