Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 september 2022
|
90,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 september 2022:
|
2105 kcal
|
Fedt: 88,36g | Prot.: 56,51g | Kulhyd.: 273,71g.
Morgenmad: Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Banan, Egelykke Letmælk, Kellogg's Corn Flakes, Rosiner. Frokost: Olivenolie, Rema 1000 Remoulade Light, 3-Stjernet Sønderjysk Spegepølse, Squash, Schulstad Solsikke Rugbrød, Coop Sennepssild. Aftensmad: Kogt Broccoli (Frisk), Kartofler (med Salt, Kogte), Lurpak Smørbart, Rema 1000 Indbagt Laks med Spinatsauce. Snacks/Andet: Vingummi, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Scone, Scone med Frugt, Marmelade og Syltetøj, Naturmælk Creme Fraiche 18%, Egelykke Letmælk, Espresso. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|