Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 september 2022
|
90,4 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 20,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 september 2022:
|
1209 kcal
|
Fedt: 34,95g | Prot.: 45,48g | Kulhyd.: 178,81g.
Morgenmad: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rynkeby Appelsinjuice, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Rosiner, Kellogg's Corn Flakes, Egelykke Letmælk, Banan. Frokost: Rema 1000 Hummus af Kikærter, Agurk (med Skræl), Schulstad Solsikke Rugbrød, Cheddarost, Mayonnaise, Rema 1000 Makrel i Tomatsauce. Snacks/Andet: Fuldkornsbrød, Gouda eller Edam Ost, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Marmelade og Syltetøj, Rema 1000 Hummus af Kikærter, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, Æble, Egelykke Letmælk, Espresso, Hasselnødder. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|