Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 september 2022
|
80 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 september 2022:
|
1567 kcal
|
Fedt: 57,32g | Prot.: 88,70g | Kulhyd.: 161,79g.
Morgenmad: Cheasy Protein Skyr Hindbær, Nutana Honey Crunch Mysli. Frokost: Lighthouse Tun I Olie, Guldvang Solsikke Rugbrød. Aftensmad: Asian Kitchen Kokosmælk Light, Taverna Salatost, Mixed Salad Greens, Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Vores Fuldkornspasta. mere..
|
|
378 kcal
|
Motion:
Gym - 45 minutter, Apple Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
paulinekimathi's Vægt Historie
|