Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 september 2022
|
89,6 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 september 2022:
|
1800 kcal
|
Fedt: 50,30g | Prot.: 87,32g | Kulhyd.: 246,72g.
Morgenmad: Rosiner, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Egelykke Letmælk, Kellogg's Corn Flakes. Frokost: Havregryn, Dan Sukker Rørsukker, Lurpak Smørbart. Aftensmad: Rema 1000 Pasta Skruer, Squash, Kyllingebryst, Tomatsauce, Galbani Mascarpone. Snacks/Andet: Malaco Familie Guf, Coop Gulerodsboller, Gouda eller Edam Ost, Fuldkornsbrød, Marmelade og Syltetøj. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|