Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 september 2022
|
89 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 september 2022:
|
2196 kcal
|
Fedt: 73,07g | Prot.: 69,53g | Kulhyd.: 313,88g.
Morgenmad: Rosiner, Kellogg's Corn Flakes, Egelykke Letmælk. Frokost: Røræg, Dan Sukker Rørsukker, Fuldkornsbrød. Aftensmad: Cheddar Cheese , Butter , Tesco Tuna Mayonnaise, Tesco Egg Mayo, Ristet Kartoffel. Snacks/Andet: Malaco Hygge Mix, Schulstad Solsikkeboller, Milbona Latte Macchiato, Lidl Pretzel, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Coop Gulerodsboller, Marmelade og Syltetøj, Lurpak Smørbart. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|