Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 september 2022
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60,5 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 september 2022:
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2036 kcal
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Fedt: 40,05g | Prot.: 72,83g | Kulhyd.: 280,80g.
Morgenmad: 사과, 맥심 화이트골드 커피믹스, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, Wasa Light Rye Crispbread, 마담로익 갈릭 앤 믹스허브, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. Frokost: 오징어젓갈, 배추나물, 깍두기, 물미역, 적근대, 상추, 델리 슬라이스 햄, 계란후라이, 나물비빔밥. Aftensmad: 코카콜라 콜라 (500ml), 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. Snacks/Andet: 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 커피, 바나나. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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hobodon (호주부)'s Vægt Historie
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