Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 september 2022
|
89 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 september 2022:
|
1765 kcal
|
Fedt: 44,75g | Prot.: 87,91g | Kulhyd.: 244,60g.
Morgenmad: Rosiner, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Egelykke Letmælk, Kellogg's Corn Flakes, Rynkeby Appelsinjuice. Frokost: Æg, Egelykke Letmælk, Levebrød Multikerne Sandwich, Kanelsukker, Smør. Aftensmad: Kyllingefrikadeller, Bakkedal Smør, Kogt Broccoli (Frisk), Gulerødder, Hvide Ris (Kogte). Snacks/Andet: Bassett's Lakridskonfekt, Levebrød Multikerne Sandwich, Kanelsukker, Dadel, Espresso, Egelykke Letmælk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Kiks, Galle & Jessen Lys Pålægschokolade. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|