Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2022
|
88,3 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2022:
|
1988 kcal
|
Fedt: 48,71g | Prot.: 65,56g | Kulhyd.: 315,87g.
Morgenmad: Rosiner, Kellogg's Corn Flakes, Egelykke Letmælk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rynkeby Appelsinjuice. Frokost: Kanelsukker, Levebrød Multikerne Sandwich, Æg, Smør. Aftensmad: Frisk Pasta (Kogt), Squash, Coop Cheddar Revet Ost, Olivenolie. Snacks/Andet: Popcorn, Marabou Schweizer Nöt, Crispy Food Granola, Cheasy A38 0,5%, Skumfiduser, Malaco Hygge Mix. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|