Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2022
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 17,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2022:
|
2140 kcal
|
Fedt: 75,32g | Prot.: 102,14g | Kulhyd.: 262,31g.
Morgenmad: Rosiner, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Egelykke Letmælk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Kellogg's Corn Flakes, Rema 1000 Multi Juice. Frokost: Kogt Æg, Smør, Grønne Ærter (Frosne), Olivenolie, Kyllingebryst, Gulerødder. Aftensmad: Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Bakkedal Smør, Kødsovs, Tun (Vand Drænet fra, på Dåse), Hvide Kartofler (Bagte), Æggesalat. Snacks/Andet: Banan, Malaco Hygge Mix, Taffel Salt & Vinegar Chips, Pærer, Egelykke Letmælk, Levebrød Multikerne Sandwich, Espresso, Nutella Nutella. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|