Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2014
|
75,3 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 5,0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 16 oktober 2014:
|
1286 kcal
|
Fedt: 66,80g | Prot.: 80,66g | Kulhyd.: 91,65g.
Morgenmad: Cooked Egg White, Kroger Turkey Sausage Patties. Aftensmad: Green String Beans, Loin Pork Roast, Golden Corral Macaroni & Cheese. Snacks/Andet: Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Publix Pimento Cheese Spread. mere..
|
|
2435 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Køre - 1 time, Spille Musik - 1 time, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
John10251's Vægt Historie
|