Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2022
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2022:
|
1810 kcal
|
Fedt: 54,12g | Prot.: 78,81g | Kulhyd.: 247,24g.
Morgenmad: Kellogg's Corn Flakes, Rema 1000 Multi Juice, Rosiner, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Sukker, Egelykke Letmælk. Frokost: Hellmann's Real Mayonnaise, Rema 1000 Makrel i Tomatsauce, Schulstad Solsikke Rugbrød, Torskerogn, Rema 1000 Remoulade Light. Aftensmad: Kitchen Joy Panang Curry Chicken, Sukker, Kærgården Smør, Havregrød. Snacks/Andet: Rema 1000 Kakaodrik Pulver, Pærer, Skumfiduser, Karen Volf Müslibar Dark Chocolate, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Espresso, Egelykke Letmælk. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|