Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2022
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 18,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2022:
|
1993 kcal
|
Fedt: 100,17g | Prot.: 75,14g | Kulhyd.: 198,31g.
Morgenmad: Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rema 1000 Multi Juice, Marmelade og Syltetøj, Rema 1000 Gouda Skiveost, Tebirkes. Frokost: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Tebirkes, Coop Cous Cous-Salat med Broccoli og Blomkål. Aftensmad: Lasagne med Kød. Snacks/Andet: Kanelsukker, Smør, Fuldkornsbrød, Egelykke Letmælk, Espresso, Egelykke Letmælk, Espresso. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|