Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2022
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 17,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
|
1871 kcal
|
Fedt: 61,85g | Prot.: 78,87g | Kulhyd.: 244,77g.
Morgenmad: Rema 1000 Multi Juice, Kellogg's Corn Flakes, Egelykke Letmælk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rosiner. Frokost: Kanelsukker, Kærgården Smør, Levebrød Multikerne Sandwich, Egelykke Letmælk, Rema 1000 Gouda Skiveost, Æg. Aftensmad: Gulerødder, Blue Dragon Hoisin Sauce, Rejer, Nudler. Snacks/Andet: Rema 1000 Hummus af Kikærter, Smør, Espresso, Nutella Nutella, Egelykke Letmælk, Agurk (med Skræl), Gulerødder, Tebirkes. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|