Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2022
|
101,2 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2022:
|
1949 kcal
|
Fedt: 63,11g | Prot.: 86,23g | Kulhyd.: 196,79g.
Morgenmad: Kaffe, Grøn Te, Urtete, Vand, Aurion Rugflager , Mandler, Græskarkerner, Alpro Organic Plantgurt, OTA Solgryn, Trope Tørrede Tranebær, Urtekram Hørfrø. Frokost: Sort Peber, Graasten Remoulade , Schulstad Sol over Gudhjem Signaturbrød, Amanda Seafoods Vildfanget Torskerogn, Fiskemandens Marinerede Sild, Vand (på Flaske). Aftensmad: Cabernet Sauvignon Vin, Basmati Ris (Kogte), Høns i Asparges, Sort Peber, Karolines Køkken Revet Mozzarella 15%, Grønkål. Snacks/Andet: Toms Konge Mandler, Castus Frugtstang Nøddemix, Kaffe, Aarstiderne Lemonade Sure Citroner, Vand. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|