Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 oktober 2022
|
88,5 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 oktober 2022:
|
942 kcal
|
Fedt: 28,07g | Prot.: 40,84g | Kulhyd.: 128,07g.
Morgenmad: Rema 1000 Multi Juice, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Rynkeby Ingefær/Gurkemeje Shot, Egelykke Letmælk, Kellogg's Corn Flakes, Rosiner. Frokost: Maille Sennep - Mustard With Honey, Cheddarost, Hamburgerryg, Hellmann's Light Mayonnaise , Schulstad Femkornsbrød. Snacks/Andet: Schulstad Femkornsbrød, Nutella Nutella, Egelykke Letmælk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Espresso. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|